Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити найкращу роботу сайту.
Фітнес для жінок
Про наші
Заняття

Йога, фітнес, стрейтчинг і пілатес - унікальна методика, роботи з тілом і свідомістю. Використання стрейтчингу та йоги, як найефективнішого та найбезпечнішого комплексу для новичків.

Уже після першого тренування ви отримаєте дивовижний стан, прилив сил і енергії.

Для тих, хто хоче бути стрункими, здоровими та життєрадісними

Наш тренер
Мене звуть Любченко Анастасія
я коуч, фітнес тренерка, тренерка з пілатесу та розтяжки.
Фітнесом займаюся з 2013 року.
Пізнавши його, я пішла вчитися далі, стрейтчинг, пілатес і навіть закінчила курси з йоги.

Досліджуючи тіло і психологію, я знайшла в цьому себе і своє призначення.
У своїх тренуваннях я міксую всі знання і у мене виходить унікальна методика роботи з тілом і свідомістю!

Уже після першого тренування ви отримаєте дивовижний стан, прилив сил і енергії.

Чекаю вас із нетерпінням на наших заняттях
Що ти матимеш на моїх тренуваннях?

❇️ дізнаєшся багато корисних вправ для формування рельєфу, поліпшення постави та розвитку гнучкості тіла;

❇️ навчишся самодисципліні та організованості;

❇️ приведеш своє тіло до ладу і не захочеш зупинятися;

❇️ отримаєш величезний заряд енергії та мотивації, а також мою підтримку та консультацію

❇️сбалансуємо фізичний, та емоційний стан

❇️відчуватимеш впевненість, та приплив сил протягом дня

❇️поліпшиться постава

❇️вправи на розтяжку гальмують процес атрофії м'язів. Малорухливий спосіб життя - найголовніший ворог не тільки м'язового корсету, а й опорно-рухового апарату в цілому.
Що Кажуть
Реєстрація
Заповніть анкету. Виберіть "Для себе", "Фітнес для жінок". Заповніть контактні дані та надішліть нам.
Ми зв'яжемося з вами незабаром
(будь ласка, правильно вказуйте телефон і E-Mail)
Розтяжка та фітнес мають значний позитивний вплив на весь організм:

  • Поліпшення самопочуття та настрою, емоційного фону, самооцінки, зовнішнього вигляду і навіть кольору обличчя відразу після заняття. Після тренування відчувається «легкість та невагомість» у всьому тілі.
  • Зниження больових відчуттів після силових та функціональних тренувань. Період відновлення м'язів минає набагато легше.
  • Стимуляція серцево-судинної системи, активація периферичних артерій та вен, що усуває застійні явища та запобігає таким хворобам як атеросклероз та тромбоз.
  • Збільшення рухливості суглобів, що знижує ризик розвитку травм.
  • Підвищення еластичності зв'язок та сухожилля.
  • Уповільнення процесу старіння організму, адже давно відомо, що рух – це життя.
  • Поліпшення постави – тримати себе у прямому становищі стає набагато легшим.
  • Звільнення від психологічної напруги та стресів.
  • Нормалізація сну.
  • Регулярні тренування також допоможуть спалити зайвий жир, а м'язи набудуть більш витягнутої форми, з'явиться рельєф тіла.