Уже після першого тренування ви отримаєте дивовижний стан, прилив сил і енергії.

Для тих, хто хоче бути стрункими, здоровими та життєрадісними

Наш тренер

Оксана Мірошніченко

Інструктор з йоги з 9-річним досвідом викладання. Групові та індивідуальні заняття. Стилі - Хатха йога, Yoga Flow System, Хвильова йога.

Велнес Коуч і консультант з нутриціології. Вивчала і застосовую в особистій практиці натуропатію, альтернативну медицину, китайську традиційну медицину, аюрведу, гірудотерапію, косметологію та енергетичні практики. Маю 1 ступінь Рейкі Атлантіс.

Авторка оздоровчого курсу «Йога по-жіночому», ведуча жіночих практик.
Курс «Йога по-жіночому» підходить для жінок різного віку.

Разом з Вами ми будемо вчитися:

☀️освідомлювати і налаштовувати злагоджену роботу тіла і розуму⠀

🌟 керувати своїми емоційними станами⠀

💫накопичувати сакральну жіночу енергію⠀

☀️насолоджуватись собою та процесом⠀

🌟розслаблятися по-повній⠀

✨відновлювати фізичне та ментальне здоров'я.

Реєстрація

Заповніть анкету для початку занять або поставте запитання нашому менеджеру.

Хочу на заняття

Ми зв'яжемося з вами незабаром

На моїх заняттях ми практикуємо:

❤️техники усвідомленого дихання⠀
💖статичні асани⠀
❤️динамические комплекси⠀
💖роботу з м'язами тазового дна
❤️медитации
На своїх заняттях я використовую такі принципи побудови практики: хвильовий, вібраційний, динамічний. Тобто, в статику ми заходимо через хвильові та вібраційні рухи, динаміку, що робить більш ефективною подальшу внутрішню роботу в асанах.

Оздоровчі заняття для жінок

Приходите на наши вечерние занятия

Що на вас чекає на наших заняттях

- настрій на практику
- ароматерапія
- розминка
- дихальні практики
- комплекс вправ (динамічних, статичних, вібраційних) на різні групи м'язів у різних положеннях тіла
- розтяжка та розслаблення

*Фізичні навантаження помірні, заняття підходять для жінок різного віку та рівня фізичної підготовки.

Що ви отримаєте:

відновлення нервової системи
усунення/зниження рівня напруги в тілі
зміцнення зв'язок і суглобів
зміцнення серцево-судинної системи
активацію обміну речовин

Ми разом і кожна окремо будемо:
- вчитися чути сигнали свого тіла і давати таке навантаження, яке буде прийнятним і не принесе шкоди організму;
- переносити увагу із зовні - всередину і збільшувати тим самим чутливість;
- напрацьовувати дбайливе ставлення до себе;
- якісно включати в роботу наше тіло й увагу.